Всем привет!
Сегодня совсем непитичная статья для моего блога. Она совсем не о Фаберлик и бизнесе. Она обо мне.
Я где-то писала уже, что обожаю проекты! Меня мотивирует даже само это слово ПРОЕКТ... Есть в нем что-то большое и важное. Так вот, свое важное дело, а точнее Оздоровление своего питания и внедрения спорта в мою жизнь я решила поместить в рамки одного месяца - Ноября и назвать это все Проект "Ноябрь - месяц Здоровья"! Т.е. за этот месяц я хочу выработать важные для себя привычки и максимально закрепить их в своей жизни. Через месяц подведу итоги
Грандиозных целей я перед собой не ставлю. Мне важно другое - развить полезные привычки.
ИТАК
1. Я питаюсь по режиму примерно в одно и то же время: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Стараюсь не кусочничать и не есть на ходу.
2. Стараюсь есть правильную полезную для меня пищу, минимизируя белую муку и сахар, покупные сладости. (чипсы и газировку на своем столе я уже лет 5 как не встречала)
3. С понедельника по пятницу каждый вечер занимаюсь спортом.
4. Посетить тех врачей, которых мне нужно посетить (тут без уточнений)
5. Находить БОЛЬШЕ поводов для радости и улыбаться, улыбаться, улыбаться!)
Все просто! Главное- держать на этом фокус своего внимания. Результатами поделюсь через месяц.
Р.S. Цели похудеть нет. В свой нормальный вес я уже вернулась.
Сегодня совсем непитичная статья для моего блога. Она совсем не о Фаберлик и бизнесе. Она обо мне.
Я где-то писала уже, что обожаю проекты! Меня мотивирует даже само это слово ПРОЕКТ... Есть в нем что-то большое и важное. Так вот, свое важное дело, а точнее Оздоровление своего питания и внедрения спорта в мою жизнь я решила поместить в рамки одного месяца - Ноября и назвать это все Проект "Ноябрь - месяц Здоровья"! Т.е. за этот месяц я хочу выработать важные для себя привычки и максимально закрепить их в своей жизни. Через месяц подведу итоги
Грандиозных целей я перед собой не ставлю. Мне важно другое - развить полезные привычки.
ИТАК
1. Я питаюсь по режиму примерно в одно и то же время: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Стараюсь не кусочничать и не есть на ходу.
2. Стараюсь есть правильную полезную для меня пищу, минимизируя белую муку и сахар, покупные сладости. (чипсы и газировку на своем столе я уже лет 5 как не встречала)
3. С понедельника по пятницу каждый вечер занимаюсь спортом.
4. Посетить тех врачей, которых мне нужно посетить (тут без уточнений)
5. Находить БОЛЬШЕ поводов для радости и улыбаться, улыбаться, улыбаться!)
Все просто! Главное- держать на этом фокус своего внимания. Результатами поделюсь через месяц.
Р.S. Цели похудеть нет. В свой нормальный вес я уже вернулась.
